クライアントさんから、興味深いご質問をいただきました。

「智美さんはいつも可愛らしいですが、どうしたら痩せることができるのでしょうか？」

私、エステサロンでも、フィットネスジムでも、ヨガの先生でもないので、答えにちょっと戸惑ってしまったのですが。。。

でも女性なら、いや、男性でも、いつまでも若々しく、健康的で美しくありたいものですよね。

でも、私が美容のために取り組んでいることは、ある一つの事だ！！！というのがわかりました。

昔の私、それはそれはポチャッとしていて、今よりも老けていたんです（笑）

自分で言うのもなんですが、昔の自分より、今の自分が内面も外見も好きです。

年齢だけ若くても、精神的にも肉体的にも不健康だったのです。

痩せたい！！！って思うと、食べる量を減らさなきゃ、とか、運動しなきゃとかの無理なダイエットになって、結果不健康になってしまうという失敗を何度もしてきました。

いろんな失敗を経てですが、

そう、私が今取り組んでいる美容は・・・

【毒素を溜めない】

ということです！！！

肉体はもちろん、エネルギー、オーラの状態もメンテナンスすることが大事になってきます。

食べるものを意識する、運動はもちろん大事！！！

でも一番注目するところは、自分の思考の毒素！！！だと思います。

考えていることが、老け込んでいたら、もうそれは外見も老け込みます（笑）

行動も老け込みます。

肉体の年齢だけが若くても、考えてる事が毒素だらけだと、夢も喜びもわからないっていう状態になります。

考えが老ける＝無難な選択をするということ。

まあ、人生こんなものでしょうと、諦めたら老けるわけです。

全てにおいて、失敗がないようにとりあえず平均点をとろうと、諦めたり無難に生きていると、結果的に絶対に肉体も衰えて行くと思います。

ちょっとそれは無理かも、なんていうことに、チャレンジしていく精神って大事だと思います。

メイクやお洋服も、これは私には似合わない～なんて、無意識にいつもガードしていませんか？

やったことない事をするのは勇気がいるものですが。

チャレンジしないと視野が狭くなって経験もそれなり。

いつもと変わらない、無難な選択って、恐ろしい悪ですよ。

何十年と生きてきた、その思考の癖っていうのが強敵だと思います。

まさに毒素ですね！！！

この猛毒を排除して。

できない～っていう思い込みを排除して。

あれもやってみたい！！！

こんな事やってみようかな！！！

ワクワクする毎日を送るようにしてみてください。

無気力、イライラ、落ち込み、鬱っぽい感じ、これは毒素がたまっている危険信号です。

ゆっくりと休んだり、逆に運動して体を動かしてみたり、体が欲すること、心が欲することに耳を傾けましょう。

肉体もオーラもメンテナンスしていくと、自然に内側から輝きが放たれて、それが結果的に唯一無二の美しさとして現れます♪