自分の気持ち、大切にしていますか？

親の言うことをきかなければ、先生の言うことをきかなければ、上司の言うことをきかなければ・・・

自分よりも目上だったり、立場が上だったりする人の考え方に気が付いたら汚染されているものです。

いつしか、自分の本音の気持ちに蓋をして、我慢が当たり前になっていませんか？

そのままでいると、いつかはそのしわ寄せがやってきます。

それが鬱といった心の病として現れたり、肉体も病気として症状が現れます。

体調が悪いときこそ、自分の気持ちを大切にしてください。

自分が本当はこう思っているとか、自分はこれがやりたいとか、やりたくないとか、その本音の部分を大切にしてください。

口下手な人ほど、自分の内側に溜め込みやすいです。

口下手なら、文章に書きだすのもいいでしょう。

それを、絵で表したり、音楽に表すのもいいでしょう。

自分の気持ちを代弁してくれるかのような、映画や本などの作品を見るのもいいでしょう。

何らか発散してください。

自分の気持ちを無視していると、インナーチャイルドはどんどん悲しくなったり、落ち込んだりします。

インナーチャイルドが満たされていないと、本当の喜びの人生からは遠ざかります。

どうか、胸に手を当てて、本音の自分の声を聴いてあげてくださいね。