光で満たされる生き方をするために、普段からどうしたらいいのか？

アデプトプログラムでは、そのことを２日間お伝えしています。

２日間というのは本当にあっという間で、ミステリースクールの教えの始まりの一歩に過ぎないのです。

が、何年学び続けていても、このアデプトプログラムがとっても大事なんだなと、何年たっても色あせる事ない宇宙の真理をお伝えしています。

８０００年前から伝えられていることですもんね、色あせるわけがないですね (^_^;A

そんな大切な内容と膨大なエネルギーを、こうしてお伝えさせていただけることは、本当に喜びです。

そんな中でも、光で満たされる生き方の第一歩として、食生活を見直す、ということを常に皆様にお伝えしています。

まずは、健康な肉体を持つ事、これが、この地球での人生を喜びで満たされたものにするためにとっても重要なことです。

病気になって健康の大切さに気がつくということは多いのですが、体調不良が深刻になる前に、毎日の暮らしを見直してみてくださいね。

身体はとってもシンプルで、食べて出す、吸って吐く、この流れがスムーズだとGOODなわけです。

私は、昔２０代の頃は、ひどい便秘に悩まされていました。

それから、ホルモンバランスも崩れてPMSが酷くなり、精神的にも肉体的にも本当にしんどい想いを重ねてきました。

そこで、まず見直した事は、何を食べるか？です。

脂っこい食事を控えて、野菜中心の生活にしていきました。

それまでの私は、お肉・お酒が大好きで、味の濃い料理を好んでいました。

徐々に、お野菜中心のヘルシーな料理で薄味に変えていったのです。

そしてら、何が起きたかというと・・・

痩せました笑。

メタボだった主人も１０キロ以上痩せました笑！

そして、いつしか便秘体質でなはくなり、むしろ快便になりました。

これは本当に嬉しくて、憧れだった食べても太りにくい体質に生まれ変わりました。

食べてたらすぐに太ってしまうのは、食べるものがそもそも身体に負担のかかるものだったから。

ヘルシーな食生活を心がけていたら、好きなお洋服が気兼ねなく着られるようになり、主人もどんどん若々しくなっていきました。

それだけでも、とっても大きな変化でしたが、それと同時に、自分は何で生まれてきたんだろう？自分の本当の幸せってなんだろう？と、自分の事をもっと知りたいという欲求が深まっていきました。

それで、アデプトプログラムに出会って、自分の生き方を大きく見直すようになっていったのです。

今日は、菰野町にある、菜食カフェのカフェコブさんにてベジランチを食べてきました。

御在所に向かう途中にあります。とっても有名なカフェで、いつも満席になってしまうので、予約をして行きました。

全て植物性のもので作られているとは思えないほどのボリューム感ありますよ。

お肉大好きな方でも、たまにはこのような食事を生活の一部に取り入れていってみてください。

私は、元お肉大好き人間でしたが、スーパーのお肉コーナーを全く素通りになっています笑。

精神的な落ち込み、感情的なイライラなどが、本当にバランスが摂りやすくなります。

身体も健康的になります。年齢も不詳になっていきます笑。

完璧にしようと思うとストレスなので、少しずつ、そんなヘルシー食生活を心がけてみてくださいね。

ヒーリングの効果も倍増します☆☆☆