真面目にリンパストレッチを続けて2ヶ月目。

むくみが減って、腰痛もほとんどなくなりました！

自分的に、地味にめちゃ嬉しい。

ストレッチなんて、意味あるの？って舐めてて笑、とにかく筋トレやランニングを頑張っていたコロナ禍。

筋トレは、自粛自粛のストレス発散には良かったのでしょう。

今はストレッチが楽しい😃

両方やれよって話かもですが、そこはご愛嬌😁

体重は全然落ちないけど笑、むくみが減って身体の凝りが減るので、お気に入り💞

マッサージに行くのと同じくらい、もしくはそれ以上？の気持ちよさがあります〜💞

腰痛が酷くなって、ようやくストレッチの良さに気づいたのですが、やっぱり何事もピンチになって成長するものですねー。

毎日、どうしよう！とか困ったなあ〜！っていう事ありますが、そこからどうしたらいいかな？って考えていつもと違う行動することができます。

だから、嫌なことがあるのは当たり前だし成長のため✨そんな風に捉えて、乗り越えて成長していきたいですね🥰

生きてる限り、嫌なこと辛いことはあるから、どうやって攻略しようかなって楽しめたら最強ですね。

でも、寝る前には色々と全て忘れて、幸せな気持ちで寝るように意識してます。考え事は、なるべく朝考える派です✨

朝、瞑想して考えるのがオススメです😊

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