いつもありがとうございます✨

日に日に暖かくなってきている感じがしますが、とはいえまだまだ油断せず、身体を冷やさないようにして、免疫力高めましょうね。

ストレスは免疫力を落とし、病気に繋がります。

ストレスを溜めないために、正しい事をしましょう。

正しいことって！？

ストレス解消法が間違っていたら、余計にストレスの渦にハマります。

昔、私はストレス発散にお酒を飲んで、ハイカロリーな物を食べてました。

その時はテンション上がるのですが、身体を労る正しい行動ではないため、楽になった気になれたのはその場限り。

これって全くストレスの解消になっていないんですよ。

じゃあどうしたら良いのか!?

正しくリラックスすることです✨✨✨

色々ありますが、やっぱりMAX瞑想がすごくおすすめ💓✨

1時間深くMAX瞑想するだけで、緩みますよ😌🌹

MAX瞑想は、正しく瞑想できます。

どなたにもできます。

MAX瞑想会は、毎月開催しておりますので、是非お気軽にご参加ください💞✨

しかも、参加費は1,000円とかなりリーズナブル❤️

お好きな方はほぼ毎月いらしてます💞✨

次回は2/27（土）10.00～です。

お待ちしておりますね❤️