こんばんは😊

四日市はちょっと気温が下がった1日となり、それだけでも随分身体が動きやすくて助かりましたー。

少し早起きして、涼しい風を感じながら朝食を済ませたら、その後チゴン(気功)✨

チゴンは深い呼吸とともに、全身の気の巡りを活性させます。

コロナ第1波では、チゴンや筋トレをオンラインで仲間たちとやっておりました✨

それから主人とウォーキングが日課になり💓

運動最高❣️となっておりましたが。

しかし、梅雨明け後は強烈な暑さでもう生きてるだけで必死😂

全く運動する気にならない日々😵💦

でも、ちょっとずつ暑さが和らいでいるのを感じ、また少しずつ身体を動かそうという気持ちになれてきました✨

今日は夕方ウォーキングもできて、あ〜幸せ💞

田んぼの稲穂も良い感じに頭を垂れていて✨

水路にはお魚やザリガニがいました✨

そんな何気ない自然に感動する私。

最近は、夕方のバルコニーも心地よく✨

愛犬ヴィーナスと主人と一緒に夕涼みしたり。

本当に何気ないことですが、自然を感じる時間が好きです。

これだから、いつまでたっても日焼け肌になりますね😅

昔っから、太陽浴びるのが好きなので。

変わりませんね🌞😁

今朝、薔薇が咲きました💓✨

今日は大切なワンコが天国に帰られたので、そのために咲いてくれたんだと思っています。

天国でププと遊んでね。