こんばんは🌿

筋トレand控え目な夕飯の効果が効いてきてます✨

コロナで体重が2キロ増えましたが😂

体重はあまり減りませんが、身体の引き締まりを感じてきました✨

もっと、引き締まったボディを目指したいです💕

以前は、不健康に痩せていた感じでしたが、コロナでライフスタイルが色々変わりまして！

免疫力アップのために、暮らしを見直すことが沢山！

これまで色々と後回しにしてきた自分のことを、今一番に気にかけてあげれている気がします😌

無駄に動いてストレス溜めていたことが沢山あったなあ、、、🥺

皆様は、このコロナでどんなことを学んでいますか？

沢山学ぶ事がありますよねー。

瞑想会やセミナーは、日本がもう少し落ち着いてから開催します😌

楽しみにお待ち頂いている方、ありがとうございます💕

また再開する際は、ご連絡しますね✨

手作りミントジュース🍹✨炭酸水に、てん菜糖とミントをいれるだけ😉

amebloやってます💕
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