昨夜は蒸し暑くて、しっかり眠れませんでした(＞人＜;)

皆様はどんな暑さ対策をされてますか？

日本の夏、舐めちゃいけなかったですね^^;

私は、まず水分を常温で取ることと、アロマオイルのレモンをお水にたらしてレモン水を飲みます。

内臓を冷やさないように、夏場でも基本は暖かい飲み物と、常温水です。

あ、でも、乾燥が激しいアリゾナへ行くと、そんなこと言ってられず、冷えたレモネードに、スプライトとか飲んじゃいます笑。さらにポテトとかね笑！

そのくらいパンチ効かせないと、身体が持たないです笑。

日本は、湿度が高いから辛くなるんですよね(＞人＜;)

明日はまた気温が下がるとかで、寒暖差に気をつけないとですね(*^_^*)

あと、暑くなると、私は、肩や背中にペパーミントを塗ります。スーっとして、ひんやりした心地良さに癒されて、肩こりの緩和にもなります。

あとは頭もシャッキリしますね♪

アロマオイルは、高品質のものでないと、逆効果ですので、ご注意くださいね。

色々と、お忙しい方も多いと思いますが、癒しアイテムを、癒しタイムを大切にお過ごしくださいね。

無意識に争ったり奪い合うことが多い社会ですが、自分の落ち着きを取り戻すこと、何でも良いので意識して取り入れてくださいね～(*^_^*)

私は、今日は、念願の浮世絵展に行ってきました～☆彡.。

じっくり浮世絵の世界に浸り、大切なエネルギーを受け取りました(*^_^*)

また改めてそのレポをさせていただきます～(* ॑꒳ ॑* )⋆*