こんばんは

筋トレand控え目な夕飯の効果が効いてきてます

コロナで体重が2キロ増えましたが

体重はあまり減りませんが、身体の引き締まりを感じてきました

もっと、引き締まったボディを目指したいです

以前は、不健康に痩せていた感じでしたが、コロナでライフスタイルが色々変わりまして！

免疫力アップのために、暮らしを見直すことが沢山！

これまで色々と後回しにしてきた自分のことを、今一番に気にかけてあげれている気がします

無駄に動いてストレス溜めていたことが沢山あったなあ、、、

皆様は、このコロナでどんなことを学んでいますか？

沢山学ぶ事がありますよねー。

瞑想会やセミナーは、日本がもう少し落ち着いてから開催します

楽しみにお待ち頂いている方、ありがとうございます

また再開する際は、ご連絡しますね

手作りミントジュース炭酸水に、てん菜糖とミントをいれるだけ

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