昨夜から雪が静かに降ってきて、今朝起きたらうっすら雪景色～♪

テンションが上がりました♪

大雪でお困りの地方の方もいらっしゃるとおもいます。

何事も、行き過ぎない程度のほどほど感って大事ですよね。

このほどほど感って結構難しい～。

美味しいご飯はついつい食べ過ぎてしまったり、甘い物が止まらなくなったり。

仕事に熱心になって家庭が放置になってしまっていたり。

逆に家庭の影響ばっかりで、自分のやりたいことがさっぱりわからなくなっていたり。

大丈夫大丈夫って感じで物事を進めていても、気がついたら体調を壊していたり、人間関係がうまくいかなくなっていたりと、どこか無理をしてしまっているということは、人生で良くあることで。

なにか壁にぶつかったときは、ちょっと調整が必要なんですよね。

ほどほどを知る。

このバランスは自分で自分のことを知っていかないと掴めないんですよね。

本当の自分は何がしたいのか？

真実を知って理解していくことが大切。

自分の思考や感情、行動を深く理解していくためには、瞑想は必須「Must」です。

今日は、瞑想会を開催させていただきました♪

ご家族でご参加いただけて、嬉しかったです！

一番身近な家族関係が良い方へと整っていくって、私も本当に嬉しいです。

家庭が幸せであることで、外での社会での成功も掴めると思います。

外も内も一緒ですから・・・

内なる世界が外にあり、外の世界が内にある。

内側も外側も整えて、人生を豊かに自由に創っていきましょう♪

また２月の瞑想会のスケジュールもアップしていきますね♪

MAX瞑想は初心者の方でも深くリラックスできるように誘導させていただきます。

あっという間に１時間を超える瞑想。

慣れていけば、ご自身でもできるようになっていきます。

でも、やっぱり誘導されたほうが深く入りやすいですけどね☆

なので、瞑想に慣れている方も、苦手な方も、どなたでも、

心と体の深い癒やしに是非お待ちしておりますね。

いつもありがとうございます！