新しい年の始まりをいかがお過ごしでしょうか？😊

我が家は、ほぼ菜食主義で、お正月料理もお野菜中心。

ちょっと年末に調子にのり、動物性をガツっと食べてしまい、そうしたら案の定、身体が重たくなって、元旦からジムで体を動かして調整。

昔は、お肉、お酒が大好きだったんですが、食べたいものも様変わり。

不思議と、お肉やお酒は身体が受け付けなくなりました。

食べるものが変わると、体調も精神も変わります。毎日の事ですからその影響はとても大きいです。

さらにデザートも牛乳、バターがどんどん苦手になり、洋スイーツを選ぶのが結構ハード。

だから、食べたいものを作っちゃえ！！となりまして、新年早々ほぼヴィーガンなティラミスを作りました❣️

といっても、作ったのは旦那さん笑。

私はありがたく食べさせていただくのみ笑。

サッパリして、でも本当のティラミスみたいなコクもあり。美味しく出来ました💕

市販のカステラを使用したので、卵は入っておりますので、ゆるっとヴィーガン。

海外ほど日本はヴィーガンは一般的ではないけど、最近は近所のイオンでも大豆ミートやヴィーガンカレーなどもあり、身近になってきて嬉しい❤️

キングソロモンヒーリング、マインドリージョンを受けていくと、ヘルシーな食生活になって行く方が多いです。

心が癒やされていくと、自然に身体にも優しい生活を欲するのですね😊❤️