こんばんは🌕✨

今宵は満月〜🌕✨

このタイミングで夕飯を抜いてプチ断食✨

コロナで私は体重が2キロ増量してしまいまして😂

で、東京、千葉、愛知の友人たちとみんなでテレビ電話しながら筋トレしてるんです💫

プランクも最初は30秒くらいでお腹プルプルだったんですが、今では1分もできるようになりました❣️

しかも、今日はタイマーのミスで、1分15秒くらいできました😂✨

継続は力なり❣️

でも、お腹周りとか痩せてる気がしなくて、顔はなぜかスッキリするなあとみんなで話してて気が付いたことは、、、

筋トレといいながら、ずっとみんなで笑ってるから顔の筋肉一番使ってるんじゃない？と😂😂😂

いやーまたみんなで爆笑🤣

1時間筋トレしてるけど、大概笑い続けている🤣

しかし、これまた笑えるって幸せ🥺❤️

笑うって、一番の免疫力アップなんじゃないかしら💕✨

笑いあえる仲間が周りにいるってありがたい🌈

人生色々と大変な事はあるけれど、だけど笑いのパワーは全て吹き飛ばしてくれる✨

小さな事でも笑いをみつける力は、ますます必要なんじゃないかしら？✨

笑いで免疫力を上げよう❤️✨