こんばんは✨

コロナウィルスで、日本中、世界中が緊張感に包まれています。

敏感な方ですと、ニュースを観ているだけで気分が悪くなる方もいるかもしれません。

私は色々過敏に感じ取るタイプなので、(こう見えて（笑）)自分の身体や心を労る時間を大量に作って過ごしております。

SNSもちょっと距離を置いて、過剰な刺激を回避してました。

自分の免疫力を高めるために、、、

やっぱり自分を愛することがまず大事だと思うので。

今こういった大変な時期だからこそ、沢山自分を甘やかし、自分に優しく接するように、心の声、インナーチャイルドの声により一層耳を傾けています。

眠りたい時は徹底的に寝て、1人心休まる時間を大切に過ごしています。

自分を愛することをほったらかすと、、、

他人を攻撃したり、他人と比べたり、自己嫌悪に陥ったり、そんな事に時間を費やすことになります。

あれ、ちょっと最近気分が優れないなとか、体調がイマイチだなと感じたら、すぐに自分の時間を大切にするように意識を向けてあげてください。

つい、やらねばならないことに追われ、自分への愛を犠牲にしているものです。

自分を満たす事をなくして、周りを愛することは出来ませんからね。

こんな御時世だからこそ、ご自身の健康管理と、精神的なケア、肉体も心も整えましょう。

毎日自分に愛の言葉をかけましょう。

よく頑張ってるね、素敵だね、綺麗だね、、、

そして、自分が整ってきたら、余裕が出てきたら、お部屋のお掃除や、断捨離、お花を飾るなど、気持ち良く過ごせるようにしてみてくださいね。

大変な時こそ、自分に沢山優しくしましょう。

先日は、名古屋サロンでマジカル瞑想会を開催いたしました。

自分を愛するワークショップをさせていただきました。

喜んでいただけ、ありがたくも満員御礼💕

また次回をお楽しみに😊💓