いつもありがとうございます！

毎日、ＬＩＮＥで色んなご相談をいただいておりますが、その中でも良く出てくるお問合せで最近多いのが・・・

「イライラしたり、落ち込んだり、この落ち着かない気持ちをどうしたらいいのでしょうか？」

という内容です。

この感情の揺さぶりって、焦りますよね(^-^;

心穏やかに過ごしたいのに、どうも周りがイライラさせてきたり、傷つくことを言われたり、穏やかではいられないという・・・

イニシエーション（アデプトで１stイニシエーションを授かります）やヒーリングを受けると、特に、成長が加速しますので、、、

心が穏やかでいられないようなことが起こってくることがあります。

それは嫌がらせではなくて、ご自身の進化と成長のために、さらに良くなるための心の揺さぶりが起こるのです。

そこで、慌ててしまうのですが、まずはリラックスを心がけてくださいね！

イライラしたら、まずは、そのイライラをしっかり吐き出すことを私は大切にしております。

イライラを我慢我慢は、もっとイライラが募ってしまいます(^-^;

イライラはこまめに発散が良いですよ。

趣味に没頭したり、運動したり、歌を歌ったり、踊ったり、、、

それでもイマイチ！！！という時の必殺技(笑)

一人で、枕など柔らかいものにパンチしたり、キックしたり、顔をうずめて大声で暴言を吐きます(笑)

大切なのは、それを一人でやることですね(笑)

ちょっと、枕やクッションさんには申し訳ないのですが・・・

彼らは優しく受け止めてくださいます(泣)

そして、スッキリしたら、それらのものたちを大切に扱ってください(^-^;

人に当たってしまったり、グチってしまってばかりですと、関係性を壊しかねません。

怒りの別の側面は、悲しみもあったりします。

思いっきり泣くのもいいですよ！！！

感情表現を豊かに出すっていうことが、大切なんですよね。

一人で、喜怒哀楽をしっかり出し切ること、これ、意識してみてくださいね♪

暗ーいときは、とことん私、暗いんですよ(≧∇≦)

暗さを思い切り味わうんですね。

そうすると、翌日にはスッキリと軽やかになっていたりします～♪