今年に入って、早寝早起き、規則正しい生活を意識するようになって、随分そのリズムがスタンダードになってきました。

身体は無理が利くので、これくらいは大丈夫～なんて思っていても、知らず知らずにダメージを与えていたんだなあって、ようやく気がついて。

さらには、便利なインターネットの普及で、遅い時間までスマホをのぞいたりっていうのが当たり前になっていましたね。

少しずつですが、自分自身を労るということに意識が向くようになってきました。

ついつい頑張りすぎる所があるので、それでは心身の疲れが慢性化してしまいますね。

嫌なことにも我慢我慢が当たり前になっていたり、周りを基準にして、もっと自分も頑張らなきゃと追い込んでしまったり。

そうなると、心に余裕がなくなってしまいますね。

心に潤いを保つって、難しくもありますが、本当に大切な事だなって思います。

イライラしたり、くよくよしたりで、心が乾いてきてる～～～って感じたら、自分で自分のご機嫌を取るようにしないとですね！

よく寝る、美味しい物を食べる、友達に話しを聴いてもらう、この辺りは常に意識してますが。

あとはやっぱりDNAアクティベーション®など♪

ヒーリングで整えると、謎に回復が早いです（笑）

謎にというか、光を沢山受け取るので、そりゃそうだって感じですけどね。

私もそろそろ受けたい～♪

今月のネイルはこれ☆真っ白にブルー系のラメ。

これで少しでも暑さを吹き飛ばしたい（笑）

そんな想いが詰まってます（笑）